Die Marokkanische Linsensuppe ist ein sehr ernährendes Gericht, und das Klassische Gericht wurde ursprünglich von den Berbern zubereitet, die oft in der Wüste lebten und aufgrund der kalten, trockenen Witterung auch nur selten Fleisch auf dem Teller hatten.
Die Suppe hat viele Nährstoffe, die gut für unseren Körper und unsere Gesundheit sind. Außerdem ist sie auch köstlich und schmeckt viel besser als die meisten Gemüsesuppen, die man normalerweise zubereiten kann.
Die Marokkanische Linsensuppe erklärt
Inhalt auf einen Blick
Erste Erläuterung:
Die Marokkanische Linsensuppe ist eine traditionelle heiße Suppe aus Nordafrika. Während die Zutaten von Land zu Land variieren, besteht die Grundlage aus verschiedenen Gemüse- und Kartoffelstücken, einer Menge Linsen, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch und Gewürzen. Die Marokkanische Linsensuppe wird traditionell mit der Hand aus der großen Suppentasse gegessen.
Zweite Erläuterung:
Linsensuppen sind traditionell eine traditionelle Mahlzeit für die Zeit des Ramadan. Traditionelle Gerichte während des Ramadan haben oft eine große Menge an Proteinen, um den Muskelaufbau zu fördern und zu helfen, sich ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen.
Was braucht man für diese Marokkanische Linsensuppe
Marokkanische Linsensuppe ist eine traditionelle laktosefreie Suppe, die in Marokko in fast jeder Haus- oder Straßenküche zu finden ist.
Sie ist eine gute Eiweißquelle mit einem hohen Anteil an Soja, die nicht nur gesund ist, sondern auch lecker!
Mit diesem Rezept können Sie die Suppe in einer halben Stunde zubereiten:
Zutaten:
- 500 ml Gemüsebrühe
- 500 ml Hühnerbrühe
- 1L weiße Bohnen
- 500 ml weiße Linsen
- 2 Zwiebeln
- 1 rote Pfefferschote
- 1 grüne Paprika
- 1 rote Paprika
- 1 Suppengrün
- 1/2 Zitrone
- 1/2 TL getrocknetes Basilikum
- 1/2 TL getrocknetes Minze
- Pfeffer
- Salz
Die Marokkanische Linsensuppe, die mit Hühnerfleisch, Zwiebeln und Petersilie zubereitet wird, ist ein typisches, traditionelles Rezept, das eine einfache, aber wirkungsvolle Gewichtsabnahme möglich macht. Diese Suppe enthält Leinsamen, die den Körper mit ungesättigten Fettsäuren und Ballaststoffen versorgen.
Warum sind Linsen so beliebt?
Wenn Sie bereits wissen, was Linsensuppe ist, oder bereits schon probiert haben, bevor Sie unsere Marokkanische Linsensuppe entdeckten, dann wissen Sie, was für ein gesundes köstliches Gericht sie ist. Sie ist voller wichtiger Nährstoffe, die Ihren Körper unterstützen und eine Hauptaufgabe in der Ernährung der Menschen in der Region in der sie ursprünglich herkam.
Mit Linsen in der Suppe, die Mais in der Soße und Mais in den Falafeln, ist es eine komplette Mahlzeit mit allem, was Sie brauchen. Und zu kochen ist es so einfach, dass Sie es in weniger als zehn Minuten zubereiten können.
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