Kurzhantel Übungen. Zuerst, Sie können Ihre Kurzhantelübungen auf Ihrem eigenen Trainingsplan auf die Erfordernisse Ihres Fortschritts zuschneiden.
Zweitens, Sie können die Kurzhantelübungen mit anderen auf Ihrem Trainingsplan auf einem 24-Stunden-Programm ausführen.
Drittens, wenn Sie einen Trainingsplan aufgeben, können Sie die Kurzhantelübungen auf Ihren Trainingsplan aufnehmen, um genug Kalorien zu verbrennen.
Viertens, wenn Sie die Kurzhantelübungen zu einem Hanteltraining einsetzen, können Sie Ihre Kurzhantelübungen auf Ihrer Trainingsplan aufnehmen, um es auf die maximale Gängigkeit aufzustocken.
Kurzhantel Übungen im Video
Inhalt auf einen Blick
Kurzhanteln sind wahrscheinlich das am häufigsten verwendete Trainingmittel und werden weltweit von Sportlern und Trainings-neulingen gleichzeitig benutzt. Die Kurzhantel ist hier die perfekte Wahl, um Ihren Körper so weit wie möglich zu trainieren.
Diese Übungen wurden von Sporttrainern entwickelt, um einen einzigartigen und effektiven Bewegungsablauf zu schaffen. Sie dienen verschiedenen Zwecken: